Milyen gyorsan emelkedsz fel a hegyre? Mikor kell leszállni és tolni, ha biciklizik? Milyen gyorsan ver a szíved? Szisztematikusan edz az Android okostelefonjával és két nyílt forráskódú programjával.
Windows + Linux + Android / német / nyílt forráskódú. Tavasszal új sport kihívást állítottam magam elé: kerékpártúrát a Wuppertal -hegységben *. Van néhány 20 % -os emelkedő az útvonalon. Tudom, hogy le kell szállnom és csúsznom kell ezeken a szakaszokon - még mindig!
Hogy rendszeres legyen az edzés, mellkaspántot vettem fel. Bluetooth -on keresztül csatlakoztattam az Android okostelefonomhoz. Rögzíti az útvonalat, a sebességet és a pulzusomat. Otthon átviszem a mért értékeket a számítógépre, és importálom a MyTourbookba.
A képzési egységek közötti különbségek a második hajtástól kezdve jól láthatók: sokkal tovább jutottam, mielőtt le kellett szállnom. Az első út során kétszer kellett leszállnom, a másodikon csak egyszer.
Szerintem a RunnerUp és a MyTourbook ideálisak a rendszeres edzéshez és a sportsiker eléréséhez!
* A Wikipédia szerint Wuppertal négy, 300 méternél magasabb szinttel rendelkezik, ezért hegynek számítanak. A többi domb.
